こんばんは。急に寒くなって着るものを悩んでいるおおたがわです。
そろそろ冬が来ますね( ;∀;)
今日は久しぶりに症例を。
この方は色々と考えることが多く、背中や腰の痛み張りなどでお困りでした。
以前のブログでも書いたのですが、考えることや、ストレスが多いと呼吸が浅くなり、横隔膜の動きが硬くなります。
そうすると、自律神経のバランスも乱れ、夜眠れなかったり、背中の張りや痛み、腰痛などに関係してきます。
自律神経の乱れがある場合は頭蓋骨の調整をやることで、気持ちが楽になったり、呼吸が深くなったりや痛みもなくなったりします。
マッサージでなかなか張りが取れないとか、痛みが取れない場合は呼吸の浅さからくる横隔膜の仕業かもしれません！
そういう時は、深呼吸するだけでも楽になることがあるので、お試しください。
